アボカドが通称「森のバター」とも呼ばれているのは、果肉の約20%が脂肪分だから。ですがダイエット中の方もご安心を。アボカドに含まれる脂質の大半は不飽和脂肪酸で、皮下脂肪にはなりにくく血液をサラサラにする効果もあるのです。 手巻き寿司の変わり種ネタ2 アボカド アボカドはしょうゆにとっても合う食材で、 アボカドをわさびとしょうゆで食べる 食べ方もあるんです! 用意する場合はそのままスライスしてもいいですが、 アボカドはペースト状にすると巻きやすく なります。 手巻き寿司のおすすめ具材25選|定番&変わり種のレシピ・材料は?と題してご紹介します!手巻き寿司はみんなでワイワイ、好きな具材で食べられてとても楽しめる料理ですよね。定番から変わり種の具材までご紹介しますので、手巻き寿司を食べる時の参考にしてくださいね! 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「アボカド初め*剥く前に切る*アボカド刺身を作る前に」のレシピページです。トロ~リアボカドが食べたい時は触ってフッと柔らかい感触があるくらいで。でも腐ってしまうのも早いので、色が変われば食べるのがいいね♪。